2019-08-10から1日間の記事一覧

ハードモードとイージーモード・うつ病治療と社交不安障害

うつ病を治すには、認知の歪みを直す必要がある場合があります。個人的に、うつ病を治すために受け取り方や考えグセを変えようと、気長で少しずつの訓練をしてきたつもりです。うつ病になる人は、完璧主義で真面目な人が多いと言われています。これの厄介…